Упражнение «ничего не делать»: почему собаке нужно уметь отдыхать

Кажется, ерунда. Но на самом деле для многих моих клиентов упражнение «ничего не делать» — одно из самых сложных заданий. Мы привыкли всё постоянно контролировать: маршрут, остановки, выдержку, контакт. Собаке постоянно нужно быть занятой.

Почему ничего не делать так сложно

Для многих из нас прогулка — это тренировка или список дел. Если собака ничем не занята, кажется, что время потрачено впустую. И многие собаки усвоили то же самое: на прогулке всегда что-то происходит — задание, лакомство, игра.

В итоге собаке трудно переключиться и успокоиться, даже когда вокруг ничего не происходит.

Почему умение отдыхать жизненно важно

Умение скучать и просто отдыхать — это жизненно важный навык. Собачий мозг, как и детский, требует пауз после когнитивной нагрузки. Обнюхивание, новые места, люди и другие собаки — всё это работа для мозга.

В паузе мозг может переключиться и переработать пережитое. Собака наблюдает за миром: слушает, нюхает ветер, провожает взглядом прохожих. И, конечно, ей нужно много спать — во сне мозг восстанавливается.

Как тренировать это на прогулке

1. Сначала дайте собаке понюхать и поискать. Займитесь поисковыми играми перед отдыхом, чтобы выплеснуть энергию — например, разбросайте несколько лакомств в траве.
2. Остановитесь. Найдите спокойное место, сядьте на скамейку, почитайте книгу. Не давайте команд и не развлекайте собаку.
3. Переждите первые минуты. Сначала собака может нервничать и лаять. Это нормально: она привыкла, что всё время что-то происходит.
4. Начните с малого. Вначале достаточно нескольких минут.
5. Постепенно увеличивайте время покоя от прогулки к прогулке.

Что изменится

Собака, которая умеет отдыхать, легче справляется с повседневной жизнью: на скамейке, в кафе, дома. Постепенно увеличивайте время покоя, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.